Wat een genot is het dat de zon weer schijnt en de dagen langer en warmer worden! De lente trekt ons naar buiten om te genieten van bloeiende natuur en bruisende feestdagen zoals Bevrijdingsdag, Hemelvaart en Pinksteren. Heb je ook weleens het gevoel dat je wordt...

Het is lente, tijd voor een nieuw begin! Overal om ons heen ontwaakt de natuur: bloemen bloeien, bloesems sieren door heel Zaandam, bladeren keren terug aan de bomen, en lammetjes en kuikentjes brengen nieuw leven. Volgens de astrologische kalender markeert de lente...

Slaap is superbelangrijk. We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door, en dat is niet voor niets. Je lichaam en geest hebben slaap nodig om te herstellen en op te laden. Wist je dat je zelfs langer zonder eten kunt dan zonder slaap? Toch heeft niet...