Wat een genot is het dat de zon weer schijnt en de dagen langer en warmer worden! De lente trekt ons naar buiten om te genieten van bloeiende natuur en bruisende feestdagen zoals Bevrijdingsdag, Hemelvaart en Pinksteren. Heb je ook weleens het gevoel dat je wordt...
Het is lente, tijd voor een nieuw begin! Overal om ons heen ontwaakt de natuur: bloemen bloeien, bloesems sieren door heel Zaandam, bladeren keren terug aan de bomen, en lammetjes en kuikentjes brengen nieuw leven. Volgens de astrologische kalender markeert de lente...
Slaap is superbelangrijk. We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door, en dat is niet voor niets. Je lichaam en geest hebben slaap nodig om te herstellen en op te laden. Wist je dat je zelfs langer zonder eten kunt dan zonder slaap? Toch heeft niet...
Misschien heb je al eens gedacht aan yoga, maar weet je niet waar je moet beginnen. Geen zorgen! Of je nu in Zaandam, Wormerveer, Krommenie, Assendelft of Oostzaan woont, yoga is voor iedereen toegankelijk. In deze blog ontdek je hoe je zonder stress aan je yogareis...
Op 16 juli 2007 opende Yogadreams haar deuren. De zussen Ineke en Esther waren er toen al bij. Eigenlijk al voordat Yogadreams überhaupt bestond. Ze volgden voorheen lessen bij Myrna in de sportschool. Lees hier over hun yoga journey bij Yogadreams. Hoe zijn jullie...
Yoga en lenigheid, ze lijken wel gezien te worden als een tweeling. Als je yoga doet, ben je lenig, of op zijn minst word je het…. Toch? Toch? Nou, eigenlijk, nee. Niet perse. Het is tijd om dit idee te updaten. Dit idee van lenig moeten zijn. Dit idee dat als je...